Kompresijsko donje rublje

Kompresijska odjeća

Sadržaj

Čemu služi?
Kako radi?
Pogledi
Materijal
Proizvođači
Kada je i kako se treba nositi?
Kontraindikacije
Recenzije

Čemu služi?

Kompresijska odjeća još nije toliko raširena i poznata da se o njoj detaljnije ne govori. Sama riječ kompresija, u prijevodu s engleskog, znači "stiskanje". Dakle, kompresijski su odjevni predmeti proizvodi koji pružaju vanjski uravnoteženi pritisak na meko tkivo kako bi se smanjila veličina vena.

U usporedbi s jednostavnom pamučnom odjećom, "kompresija" ima niz prednosti:

je lagan;
nosiviji, jer je izrađen od izdržljivih i elastičnih sintetičkih tkanina;
bolje pristaje tijelu, podupirući mišiće;
poboljšava protok krvi i ubrzava cirkulaciju krvi;
savršeno uklanja vlagu iz tijela i potiče njezino isparavanje;
ima dobru termoregulaciju, održava stalnu temperaturu;
savršeno prolazi zrak na površinu tijela;
stalno održava mišiće toplima;
smanjuje napetost mišića, smanjuje rizik od napadaja;
sprječava "začepljenje" i nakupljanje mliječne kiseline u mišićima;
skraćuje razdoblje oporavka nakon fizičkog napora;
povećava učinkovitost i izdržljivost;
smanjuje oticanje donjih ekstremiteta;
štiti od mikroba zahvaljujući posebnoj antibakterijskoj impregnaciji;
posebno obrađeni šavovi ne uzrokuju nelagodu;
sprječava pojavu kurje oči i kurje oči;
štiti od ultraljubičastog zračenja.

U početku se učinak kompresije koristio samo u medicinskoj praksi u pomoćnom liječenju bolesti zglobova, mišićno-koštanog sustava i krvožilnog sustava. I danas se u bolnicama nakon teških ozljeda i složenih operacija propisuju kompresijske čarape kako bi se skratio period oporavka.

S vremenom se kompresijski odjevni predmeti prilagodili da se koriste ne samo za liječenje, već i u svakodnevnom životu. Posebne čarape, dokolenice, tajice i tajice dobro će doći, primjerice, za sjedeći ili stojeći rad, tijekom dugih putovanja u kopnenom prijevozu ili tijekom zračnog putovanja.

Zbog stežujućeg učinka "kompresije", protok krvi se više prenosi u noge, što zauzvrat značajno smanjuje opterećenje vena.

Povećan pritisak kompresijskih čarapa na površinu tijela pridonosi sportašu osvještavanju svog položaja u okolnom prostoru, što ga može učiniti okretnijim, fleksibilnijim i stabilnijim.

Kroz takvu odjeću oksigenirana krv ulazi u aktivne mišiće, zahvaljujući čemu sportaš ima priliku raditi još učinkovitije. Istodobno, puls se ne povećava, kao u običnoj odjeći, već se smanjuje, čime se oslobađa prekomjerno opterećenje srca.

Kompresijska odjeća za sportske aktivnosti neophodna je za prevenciju proširenih vena, tromboza i ozljeda. Odnedavno je postao nezaobilazan artikal streljiva za tjelesno treniranje u atletici, biciklizmu, nogometu, hokeju, kardio treningu, skijanju i brzom klizanju itd.

Kompresijska odjeća pomaže, zajedno s venskom krvlju i limfom, ukloniti mliječnu kiselinu ili laktat iz mišića, što obično uzrokuje bolove i bolove u tijelu sljedeći dan nakon intenzivnog vježbanja. Stoga će pri korištenju "kompresije" mišići manje boljeti čak i nakon vrlo napornih i dugotrajnih treninga.

Kako radi?

Princip kompresijske odjeće je da sužava krvne žile i pritišće mišiće različitim intenzitetom. Krv, koja se diže kroz žile odozdo prema gore, prisiljena je prevladati silu gravitacije, prolazeći kroz takozvane venske zaliske. Ovi zalisci su organizirani tako da krv može teći samo prema srcu. Kada rade u normalnim uvjetima, puštaju krv gore, ali ne dopuštaju da se vrati prema dolje i da se tamo nakuplja, jer je to povezano s rizikom od edema i krvnih ugrušaka.

S povećanjem fizičkog napora, kada je osoba prisiljena snažno naprezati svoje mišiće ili samo dugo stajati na nogama, venski zalisci se, nažalost, možda neće nositi sa zadatkom, jer se u ovom trenutku povećava venski krvni tlak, puls se ubrzava, a krvožilni sustav je osjetno preopterećen ...

U tom slučaju vene se jako šire, venski zalisci prestaju zatvarati i puštaju krv u suprotnom smjeru, što dovodi do još značajnijeg širenja vene.

Kako takve promjene opterećenja ne bi dovele do proširenih vena, preporuča se primjena elastične kompresije koja „ispravlja“ venske zaliske i olakšava njihov rad. Suženje lumena vene kao posljedica uporabe kompresijskih čarapa dovodi do ubrzanja protoka krvi, čime se sprječava nastanak krvnih ugrušaka.

Kompresijska odjeća omogućuje različite stupnjeve kompresije: što su mišići niži, to se mora primijeniti veći pritisak, što olakšava protok krvi da se kreće iz područja veće kompresije na stranu manje kompresije.

Pogledi

Kompresijska odjeća na tržištu predstavljena je raznim opcijama, a glavne su:

Dokolenice, tajice i čarape - proizvesti kompresiju mišića u području potkoljenice.

Čarape i hulahopke - stvoren za prevenciju proširenih vena kod žena.

Tajice, tajice i kratke hlače - dolaze u punoj dužini ili tri četvrtine.

Rukavi i hlače - podupiru mišiće ruku, podlaktica i nogu.

majice (rashguard) - proizvodi se sa ili bez rukava različitih duljina.

Grudnjaci i kratke majice - proizvodi za žene.

Materijal

Kompresijski odjevni predmeti izrađeni su od sintetičkih elastičnih pamučnih i najlonskih vlakana, mikrovlakana i likre. Tako se dobiva prilično estetski lagani materijal koji čvrsto pristaje tijelu.

Kompresijske čarape trebale bi čvrsto sjediti i teško se oblačiti, ali ne ometati kretanje.

Kompresijska odjeća izrađena je od posebnog antimikrobnog i antigljivičnog materijala koji sprječava nastanak i razvoj bakterija i gljivica. Time se sprječava da sportaš osjeti neugodan miris znoja. Štoviše, takav se dres naziva "prozračnim", omogućuje vam da isparite vlagu što je brže moguće. Takvi proizvodi su hipoalergeni i ugodni za kožu.

Kompresijsku odjeću treba prati posebnim deterdžentom ne više od jednom tjedno, a nakon svakog treninga samo ju je potrebno isprati u toploj vodi. Temperatura vode za pranje ne smije biti viša od 35 stupnjeva, jer će zbog kipuće vode takve stvari postati neupotrebljive. Zabranjeno je sušiti na sobnoj temperaturi, raširiti na ručnik, koristiti sušilicu ili bateriju.

Proizvođači

Adidas, Nike, Reebok, Puma, Skins, 2XU, Asics, Venum, Under Armour, Fuji, Contract Killer, Manto, Hayabusa, Jaco, Fixgear, Koral, Compressport, Scramble, X-Bionic, Bad Boy, Title, CEP i mnogi drugi poznati proizvođači u svoj proizvodni program uvrstili su kompresijsku odjeću.

Poznata tvrtka Skins obično proizvodi dva seta kompresijske odjeće za svaki popularni sport - prvi za normalne temperature, drugi za hladnije godišnje doba.

Kompresijska odjeća Adidasa pod markom TECHFIT također je podijeljena u skupine ovisno o vrsti sporta, potrebnoj toplinskoj vodljivosti i čvrstoći kompresije. Odjeća ove marke može se rastegnuti pet puta, a zatim se odmah vratiti u prvobitno stanje.

Puma kompresijski proizvodi imaju silikonske umetke koji prolaze duž mišića kako bi potaknuli cirkulaciju krvi.

Kompresijska odjeća Nike također je prilično tražena, ali su njezine cijene pomalo precijenjene, budući da potrošač preplaćuje za promociju marke. Analozi patentirane Dri-Fit tehnologije slične kvalitete mogu se kupiti po nižoj cijeni.

Ime poznatog australskog brenda 2XU na ruskom zvuči kao "Twice you". Proizvodi ove tvrtke traženi su među svjetski poznatim prvacima i timovima, na primjer, NBA. Kompresijski odjevni predmeti ove tvrtke izrađeni su od jedinstvenog PWX materijala tri vrste s različitim svojstvima.

Kada je i kako se treba nositi?

Kompresijski se odjevni predmeti obično nose tijekom napornih i dugotrajnih treninga, kao i tijekom natjecanja. Nakon teškog napora umorni mišići u takvoj odjeći brže će se oporaviti i neće "boliti".

Ne preporučuje se korištenje "kompresije" tijekom normalnih, rutinskih vježbi: uz kontinuirano nošenje može doći do učinka predoziranja, krvne žile i mišići će početi biti lijeni i prestati održavati svoju prirodnu aktivnost. A to može uzrokovati iste probleme kao i kod nedovoljne kompresije.

Drugi razlog za korištenje kompresijskih čarapa pod neobičnim opterećenjima je predispozicija za proširene vene. Ako ste zabrinuti zbog simptoma kao što su edem, spike vene i natečene vene u tijelu, onda će vam takva odjeća biti neophodan pomoćnik i liječnik.

Kontraindikacije

U medicini postoje četiri klase kompresije. Ali sami možete odabrati i kupiti kompresijsku odjeću samo prve klase kompresije, jer se samo ona koristi za profilaksu ako nađete gore navedene zdravstvene probleme. U uznapredovalom slučaju, kao iu prisutnosti bolesti kao što su ateroskleroza, ortoarteritis, endoarteritis i obliterans tromboangiitisa, potrebno je konzultirati se sa specijalistom.

Recenzije

Recenzije sportaša o proizvodima poznatih proizvođača gotovo da ne sadrže negativne, malo ljudi žali zbog kupnje. Kompresijska odjeća uspješno se nosi sa svojom zadaćom zaštite zdravlja svojih vlasnika i sprječavanja razvoja teško izlječivih profesionalnih bolesti.

Glavne zapažene prednosti kompresijske odjeće su da sjedi kao druga koža, hladi na vrućini i grije na hladnoći, brzo se suši, ugodna je za nošenje, ne pritiska, ne vuče, ne trlja, ne skuplja se nabora, izdržljiv, ne trga se na treningu i natjecanju, lako se skida s tijela, čak i kada je mokar. Također, sportaši primjećuju sposobnost takve odjeće da brzo ublaži stres nakon iscrpljujućih vježbi.

Negativne recenzije, u pravilu, odnose se na proizvode niskog cjenovnog segmenta. Uglavnom su povezani s nekvalitetnim materijalima od kojih je šivana odgovarajuća odjeća.

Takvi se korisnici u svojim recenzijama žale da se odjeća potrga kada se povuče, zbuni se i brzo izgubi atraktivan izgled.